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El Yoga es sin duda la solución más saludable para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo y a nuestra mente. La práctica regular de sus ejercicios, además de darnos confianza y seguridad, nos ayudará a afrontar con plenitud y alegría los problemas cotidianos. El Yoga es para todos un ejercicio completo de técnicas sencillas y asequibles para disfrutar de la más antigua sabiduría oriental, hoy reconocida en Occidente como el método idóneo para conservar la salud y mantener un estado de relajación ideal.
julio 14th, 2010 at 3:24
alguien me puede decir si realmente el yoga ayuda a bajar de peso como dicen ? gracias
julio 14th, 2010 at 18:31
El yoga seguro debe ayudar a sentirse uno mejor con el cuerpo y además la relajación que brindad las posiciones. Como complemento a otras actividades me parece bueno.
julio 15th, 2010 at 15:22
Hice un poco de yoga con el juego de Wii Fit Plus, y aunque no es exactamente yoga, te da una idea. Mi problema es la flexibilidad, así que hasta que no baje de peso, no podría hacerlo bien.
Una de las que más me gustaba hacer era la de la Cobra, se te queda la espalda estiradita. Lo que sí me gustaría experimentar, son los beneficios del yoga a largo plazo, a ver si realmente son tan buenos. Aunque claro, con la tradición que tienen, no dudo de su eficacia.
Saludos.
julio 16th, 2010 at 18:54
Desde siempre me ha llamado la atención, pero nunca he encontrado el momento de practicarlo. A ver si con el tiempo me animo.
Un beso.
julio 23rd, 2010 at 18:24
Creo que es muy bueno para todos, por la suavidad y flexibilidad… deberíamos probar a ver que tal nos va.