Los frutos secos reducen el colesterol.
mayo 31, 2010 | Salud
Los frutos secos, son buenísimos para qualquier dieta sana. Son la mejor herramienta para bajar el colesterol LDL (colesterol malo), sin afectar para nada al bueno; también reducen los triglicéridos.
Los frutos secos, son auténticas píldoras naturales para la salud.
Gracias a su alto contenido en grasas insaturadas, fibra, minerales, proteínas, vitaminas y otros antióxidantes.
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Comments (7)
Está re bueno su articulo, no sabia que los frutos secos reducian el colesterol, de ahora en más lo tendre en cuenta para mi dieta, gracias
Encima de lo buenos para la salud están riquísimos. Lo malo es que engordan demasiado.
Un beso.
Tendré que darle una oportunidad a los frutos secos, que tienen muy buena pinta. Si no estuvieran tan caros jajaj
Ahora para el verano si que van a venir bastante bien … un poco de deportes y a correr jejejej
a mi me encantan!!
Este rebuenos, pero los precios son caros como para comerlos habitualmente.
Los frutos secos son ricos en proteínas, fibra, minerales, vitaminas y otros componentes como antioxidantes y fitoesteroles (esteroles de las plantas).
Les dejo el video de una receta de Tlaxcala, el lugar originario de mi abuela. Es una tarta de frutos secos (con crema de queso y queso ricotta). Espero que les guste!