La depresión y la comida

Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Londres.
Nada como comer fruta, verdura y pescado para evitar síntomas depresivos.
El consumo de alimentos procesados aumenta la posibilidad de sufrir depresión.
Si tu dieta es abundante en: carne procesada, comida frita, cereales refinados, lácteos altos en grasa, postres azucarados, chocolate, carne procesada… aumenta el desarrollo de síntomas depresivos. y nos acerca más a padecer depresión.
Nada, lo más sano sin duda es la dieta mediterránea.
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