La depresión y la comida
diciembre 2, 2009 | Salud
Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Londres.
Nada como comer fruta, verdura y pescado para evitar síntomas depresivos.
El consumo de alimentos procesados aumenta la posibilidad de sufrir depresión.
Si tu dieta es abundante en: carne procesada, comida frita, cereales refinados, lácteos altos en grasa, postres azucarados, chocolate, carne procesada… aumenta el desarrollo de síntomas depresivos. y nos acerca más a padecer depresión.
Nada, lo más sano sin duda es la dieta mediterránea.
Muy Interesante
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Comments (1)
Tienes toda la razon la comida sana ayuda mucho!!!
Saludos Conchi!!!