Posts Tagged Salud
Depilación con azúcar
Es menos doloroso, más sano y al parecer bastante efectivo… yo os pediría que tuviéseis mucho cuidado con no quemaros.
Leche con galletas, lo mejor para dormir.
Si te cuesta conciliar el sueño, no hay nada mejor que tomar un vaso de leche con azúcar y galletas antes de acostarnos. Algo tan sencillo y tan eficaz. Comprobadlo, podéis leer el articulo completo en Muy Interesante
Relajación, para vivir mejor.
Relájate, concédete unos minutos al día y quedarás como nuev@, es importante que cuidemos nuestro espíritu, nuestro interior, es barato y a la vez nos será muy rentable, nos mantendremos firmes y fuertes ante situaciones adversas. Búscate un lugar en la casa, en la oficina o en el campo, donde nadie te moleste durante un [...]
La mejor leche y la peor, estudio realizado por la Ocu .
Según la Organización de consumidores, tras realizar un estudio de las leches que se consumen en España, estas son las mejores leches y las peores. Os dejo el cuadro, tal cual lo han publicado ellos. Como se puede ver las mejores son las de arriba, las colocadas en los resultados rojos y las peores las [...]
Una dieta equilibrada es esencial para la buena salud
El doctor Ávial Curiel afirma: “Nuestra dieta debe estar formada básicamente de productos naturales, productos con poco procesamiento industrial. Debe consistir, como base, de cereales integrales y frutas y leguminosas” “No hay que dejarse llevar por las leyendas de ‘bajo en calorías’ o light” “Por ejemplo, entre una bebida gaseosa y el agua, elija el [...]
El chocolate es un gran antioxidante
El chocolate negro tiene má antioxidantes que la fruta: polifenoles y flavonoides, estos dos protegen a las células y retrasan el envejecimiento. Las semillas del cacao son como super frutas que contienen cantidad de antioxidantes. Es un alto protector del hígado, tomado en pequeñas cantidades, ya que lucha contra los radicales libres.
Yoga: Postura Padmasana o del Loto
Siéntate en el suelo con las piernas juntas y estiradas. Dobla la pierna izquierda, colocando el pie izquierdo sobre el muslo derecho , tancerca como puedas del abdomen, la planta del pie debe quedar vuelta hacia arriba. A continuación, flexiona la pierna derecha y coloca el pie sobre el muslo izquierdo ; la planta de [...]
Yoga: Postura Ardha-Matsyendrasana o de la torsión.
Siéntate sobre la colchoneta con la espalda bien derecha y las piernas estiradas juntas. Ahora, flexiona la pierna izquierda hacia adentro de manera que el pie quede por debajo de la parte alta externa del muslo derecho. A continuación, dobla la pierna derecha, y con la ayuda de tus manos, pásala por encima de la [...]
Yoga: Postura Marjaryasana o del Gato
Para inciar la postura, colocate de rodillas en el suelo y con tus manos también en contacto con el suelo. Separa tus rodillas al ancho de tus caderas, y procura que tus manos estén separadas y alineadas con tus hombros. Comienza el movimiento del siguiente modo coordinado con tu respiración. Al inspirar eleva cabeza y [...]
