Posts Tagged Salud
Yoga: Postura Halasana o del arado
Tiéndete de espaldas sobre la colchoneta, con las piernas juntas y estiradas, las manos a los lados de los muslos con las palmas contra el suelo. Ahora ,levanta las piernas , sin arquear el tronco, hasta que formen un ángulo de 90 grados con el torso. A continuación, impulsa las caderas y la zona de [...]
Yoga: Postura Janurisana o de extensión sobre la pierna.
Siéntate en el suelo con las dos piernas juntas y extendidas, dobla la pierna derecha a la altura de la rodilla y apoya la planta del pie en la parte superior de la cara intera del muslo izquierdo. A continuación forma el triángulo con tus dedos; ahora , sube los brazos estirándolos todo lo que [...]
Yoga: Postura Vajrasana o postura del diamante
Ponte de rodillas en el suelo y después, siéntate sobre los talones. Las piernas quedarán en contacto con el suelo desde las rodillas hasta los dedos de los pies y los pies totalmente extendidos, de manera que sus dorsos queden apoyados en el suelo, estarán levemente dirigidos hacia adentro. Coloca las manos estiradas sobre las [...]
Yoga: Postura Sarvangasana o postura de la vela.
Tiéndete en el suelo boca arriba, con las piernas juntas y estiradas, los brazos a ambos lados del cuerpo y las palmas de las manos vueltas hacia abajo. Ahora, separa las piernas del suelo hasta que formen un ángulo de noventa grados con el torso. Seguidamente, presiona con las manos contra el suelo para poder [...]
Yoga
El Yoga es sin duda la solución más saludable para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo y a nuestra mente. La práctica regular de sus ejercicios, además de darnos confianza y seguridad, nos ayudará a afrontar con plenitud y alegría los problemas cotidianos. El Yoga es para todos un ejercicio completo de técnicas sencillas y [...]
Derechos Básicos del enfermo mental.
Acabo de realizar un curso de Salud Mental, en el que me sorprendo de muchas cosas. Creo conveniente dejaros un enlace directo al documento en PDF donde habla de los Derechos_Basicos_Enfermo_Mental, todos diremos pues claro que tiene derechos y obligaciones, como todos los mortales, sin embargo algunas personas que trabajan con este tipo de patologías [...]
Las canas son anticancerígenas
Canas contra el cáncer, Leed aquí la noticia completa, resulta muy curiosa. Si siempre has detestado las canas, ahora hay motivos para apreciarlas, pues gracias a ellas se eliminan células peligrosas, potencialmente precancerígenas…
Test on line para prevenir la Depresión
Ya ha sido probado en más de 9.000 pacientes este es el test que hay que realizar para saber el grado de posibilidad de padecer esta enfermedad. Haz tu TEST: aquí Toda la noticia la podéis ver aquí
Aceite de oliva Vírgen Extra, anticancerígeno
Los fenoles del aceite de oliva Vírgen Extra, inhiben y degradan una molécula de las células cancerosas. Hasta ahora sólo se ha comprobado en el laboratorio, a nivel celular… pero se ha puesto en marcha el ensayo con animales y los primeros resultados son positivos. Antonio Segura en Granada y los miembros de su equipo, [...]
